2020 m. balandžio 20 d.

Mityba per karantiną

Per karantiną keičiasi ne tik mūsų kasdieniai įpročiai, bet ir mityba. Leisdami laiką namuose nepastebėdami dažniau užkandžiaujame, skanaujame saldumynų. Mažiau lankomės parduotuvėse, tad daugiau valgome ilgai negendančių produktų – šaldytų pusfabrikačių, mėsos pusgaminių, makaronų, konservų. Be to, mažiau judame, trumpiau būname lauke... Norėdami išlikti sveiki, turime prisiminti ir ugdyti įpročius sveikai maitinintis, nuolat stiprinti imunitetą, pagal galimybes sportuoti.

Kultūrinės veiklos vadybininkė Aina Kirdulienė Lietuvos nacionalinės Maartyno Mažvydo bibliotekos TV studijoje šia aktualia tema kalbasi su Vilniaus visuomenės sveikatos biuro Visuomenės sveikatos stiprinimo skyriaus ligų prevencijos programų koordinatore Liepa Šalūgaite. Specialistė pasakoja, kaip derėtų maitintis per karantiną. Iš pokalbio sužinosite, kokių  mitybos iššūkių kyla kiekvienam iš mūsų, kaip juos sklandžiau įveikti ir išlikti sveikiems bei žvaliems. L. Šalūgaitė taip pat papasakos, kodėl svarbu stiprinti imunitetą ir kaip tai susiję su sveika mityba.

Kviečiame žiūrėti pokalbį iš Nacionalinės bibliotekos TV studijos.